Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

Respirar con la boca abierta sin afectar la microbiota oral Misterios

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En este día profundizaremos en un punto que suele desencadenar mucha controversia en el ámbito del universo del canto profesional: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un detalle que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la gran parte de los escenarios, es fundamental para los intérpretes. Se suele escuchar que respirar de esta manera deshidrata la faringe y las pliegues vocales, pero esta afirmación no es completamente precisa. Nuestro sistema de ventilación está en constante trabajo, permitiendo que el oxígeno entre y fluya sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este sistema innato.



Para interpretarlo mejor, imaginemos qué acontecería si ventilar por la zona bucal se volviera realmente dañino. En situaciones habituales como trotar, caminar o aún al reposar, nuestro organismo tendría a anular automáticamente esta vía para evitar afectaciones, lo cual no sucede. Asimismo, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un peso clave en el cuidado de una fonación en óptimas condiciones. Las pliegues vocales están recubiertas por una película mucosa que, al igual que la piel, precisa sostenerse en estados apropiadas mediante una idónea humectación. Sin embargo, no todos los bebidas desempeñan la misma finalidad. Infusiones como el infusión de té, el café infusionado o el mate no hidratan adecuadamente de la misma manera que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el ingesta de agua simple.



Para los intérpretes profesionales profesionales, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un nivel de un par de litros al día. También es crucial evitar el licor, ya que su volatilización dentro del físico aporta a la pérdida de humedad de las cuerdas sonoras. Otro aspecto que puede incidir en la voz es el retorno ácido. Este no se enfoca a un sencillo momento de acidez esporádica tras una ración copiosa, sino que, si se observa de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las cuerdas vocales y afectar su rendimiento.



Ahora bien, ¿qué razón es tan significativo la respiración bucal en el interpretación vocal? En composiciones de tempo ligero, confiar únicamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el intervalo de inhalación se ve reducido. En oposición, al respirar por la cavidad bucal, el oxígeno accede de modo más más corta y veloz, previniendo cortes en la secuencia de la emisión sonora. Hay quienes defienden que este modalidad de inhalación hace que el oxígeno se alce repentinamente, pero esto solo se da si no se ha practicado correctamente la metodología de canto. Un vocalista entrenado adquiere la capacidad de dominar este proceso para reducir tirezas innecesarias.



En este medio, hay múltiples rutinas creados para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la abertura bucal. Ejercitar la respiración bucal no solo facilita ampliar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a controlar el movimiento de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la proyección de la cualidad vocal. En esta ocasión dirigiremos la atención en este aspecto.



Para iniciar, es útil efectuar un rutina funcional que haga posible tomar conciencia del acción del región corporal durante la inhalación. Coloca una extremidad sobre la región superior del pecho y mas info la otra en una zona más baja del cuerpo central. Aspira aire por la abertura bucal tratando de preservar el tronco estable, impidiendo oscilaciones marcados. La parte alta del cuerpo solo tendría que oscilar suavemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como máximo. Es importante no permitir oprimir el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar abrir las costillas óseas de manera inapropiada.



Se observan muchas suposiciones equivocadas sobre la toma de aire en el actividad cantada. En el antaño, cuando la tecnología aún no permitía comprender a fondo los procesos del cuerpo humano, se difundieron teorías que no siempre eran precisas. Hoy en día, se conoce que el canto clásico se fundamenta en la capacidad del tronco y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina se modifica conforme a del tipo de voz. Un desacierto común es intentar llevar al extremo el acción del región abdominal o las pared torácica. El sistema corporal opera como un sistema de fuelle, y si no se permite que el caudal transite de modo orgánico, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz eficiente. Igualmente, la situación física no es un obstáculo determinante: no afecta si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo importante es que el organismo opere sin causar tensiones innecesarias.



En el procedimiento de respiración, siempre hay una breve interrupción entre la aspiración y la exhalación. Para observar este fenómeno, posiciona una palma en la sección alta del cuerpo y otra en la región baja, aspira aire por la boca y nota cómo el caudal se pausa un lapso antes de ser exhalado. Lograr controlar este instante de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el canto.


Para afianzar la capacidad de aguante y perfeccionar el dominio del flujo de aire, se recomienda practicar un ejercicio simple. En primer lugar, libera el aire totalmente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Después, toma aire una vez más, pero en cada repetición intenta agarrar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento sirve a fortalecer el músculo diafragmático y a optimizar la regulación del aire durante la emisión cantada.



Si es tu inicial visita aquí, un saludo de acogida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos en breve.